Passagens Aéreas: Economize nas suas próximas viagens com o App
اعلانات
هل تعاني من الأرق وتريد أن تنام بشكل أفضل؟ إذن أنت في المكان الصحيح! تعرف على كل شيء عن النوم اليوم وتحقق من تطبيق مجاني يساعدك على النوم بشكل أفضل. لا مزيد من الليالي الطوال.
ترتبط جودة النوم ارتباطًا مباشرًا بصحتنا الجسدية والعقلية. للنوم بشكل أفضل ، يجب أن تكون على دراية بالعديد من العوامل التي تؤدي إلى فقدان النوم. بعد ذلك من السهل الحصول على نوم جيد ليلاً.
تعلم اليوم كل شيء عن كيفية النوم بشكل أفضل ، مع نصائح ومعلومات حول هذا الموضوع. تعرف على المزيد حول التطبيق المجاني الذي سيساعدك على النوم بشكل أفضل والحصول على نوعية حياة جيدة بشكل يومي. ابق حتى النهاية!
اعلانات
بسبب ضغوط الحياة اليومية واندفاعها ، غالبًا ما لا نولي الاهتمام الواجب لأهمية النوم الجيد ليلاً. النوم بشكل أفضل له تأثير مباشر على الأداء طوال اليوم.
تحتاج جميع الأنشطة التي يتم تنفيذها خلال الوقت اليومي إلى راحة البال لتكون ناجحًا. لذلك ، يمكن ربط النوم بشكل أفضل بعدة عوامل في حياة الناس.
تؤثر الليالي التي لا تنام على الأداء السليم للكائن البشري ، لأن شيئًا ما يرتبط ارتباطًا مباشرًا بآخر. هناك العديد من الأعراض المرتبطة بالسهر الليالي أو قلة النوم. انظر أدناه
في كل ليلة لم نكن ننام جيدًا ، كنا نستيقظ بهذا الشعور بالتعب ، وكأننا قضينا ليلة بلا نوم. هناك عدة طرق لمعرفة كيف تسير جودة نومك ، من خلال بعض الأعراض:
بالإضافة إلى هذه الأعراض النفسية ، يمكن أن يؤدي قلة النوم أو قلة النوم إلى أعراض جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم ، وضعف أو ضعف جهاز المناعة ، والدماغ والشيخوخة المبكرة ، والسمنة ، وفقدان الوزن ، من بين أمور أخرى.
كلما قل النوم كلما زادت قابلية الإصابة بأمراض نفسية جسدية وجسدية ، لأن الشخص الذي ينام بشكل سيئ يجد صعوبة كبيرة في تحديد سبب الأعراض والأمراض المختلفة.
اعلانات
ربما تكون قد سمعت بالفعل عن بعض الاختراقات في الحياة لتغفو بسرعة ، أو حتى لتحسين نوعية نومك ليلاً. سيساعدك التطبيق الذي نقدمه لك اليوم على النوم بشكل أفضل باستخدام هذه الحيل الذهنية بالضبط.
في التطبيق يمكنك برمجة موسيقى الاسترخاء لتشغيلها لفترة معينة. وبالتالي ، عندما تنام ، يتم إيقاف تشغيل التطبيق تلقائيًا ، دون استنزاف بطارية الجهاز.
بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن في التطبيق الاستماع إلى التأملات الموجهة ، والتي تساعد في الحصول على نوعية جيدة من النوم والنوم بشكل أفضل. بهذه الطريقة ، فإنك تركز على ما تسمعه وتنقلك إلى بُعد جديد من النوم.
تعرف على المزيد حول الميزات الجديدة التي ستحول جهاز هاتفك. انقر في تطبيقات والبقاء على اطلاع بجميع عمليات الإطلاق والمعلومات المتعلقة بتطبيقات الأجهزة المحمولة.
قم بتنزيل هذا التطبيق المجاني الآن ، واستمتع بنوم هادئ ليلاً. انقر في النوم بشكل أفضل وانتقل مباشرة إلى متجر تطبيقات هاتفك. ثبّت التطبيق وابدأ استخدامه اليوم.
استفد من التكنولوجيا واستمتع بنوم ليالي هادئ ومريح. أعد تعلم كيفية النوم بشكل أفضل ، بنقرات قليلة على الشاشة. استمتع واحلام سعيدة!
