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Heute werden wir über zwei Pflanzen sprechen, über die bei der Verbesserung der Libido und unter Sportlern, die sich körperlich betätigen, viel Aufsehen erregt wird. Das peruanische Maca oder Tribulus terristris wird von Sportlern mit einem Anstieg des Hormonspiegels und einem Anstieg der Muskelmasse in Verbindung gebracht.
Die ständige Suche nach Wohlbefinden, nach dem perfekten Körper, nach guten Leistungen mit Partnern führt zu immer mehr Suchen nach Nahrungsmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Verbindungen, die die von diesen Menschen angestrebte Rolle erfüllen.
Der große Vorteil der Verwendung phytotherapeutischer Elemente besteht genau darin, dass man von deren Nutzen profitiert und die Nebenwirkungen, die normalerweise durch pharmakologische Arzneimittel verursacht werden, minimiert wird.
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Die peruanische Marke ist eine Pflanze, die ihren Ursprung in Peru hat und in den Anden in Höhen von mehr als 4.000 Metern angebaut wird. An den Orten, an denen Maca angebaut wird, ist Maca Teil der täglichen Ernährung der Menschen.
Es wurde dann beobachtet, dass bei den Menschen, die diese Pflanze als Nahrung verwendeten, die Gesundheit besser war, es keine Fälle von Osteoporose oder Sarkopenie gab und die sexuellen Funktionen bei diesen Eingeborenen relativ besser waren.
Wichtig zu erwähnen ist, dass Maca trotz der oben erwähnten gesundheitlichen Verbesserungen keine Auswirkungen auf hormonelle Veränderungen hatte, wie z. B. die Erhöhung des Testosteronspiegels bei Männern und Frauen.
Studien haben jedoch gezeigt, dass bei Frauen, die Maca konsumierten, die Auswirkungen der Menopause wie Hitzewallungen und Schwitzen reduziert wurden und es zu einem Anstieg des Östradiols und einer Verbesserung der weiblichen sexuellen Befeuchtung kam.
Bei Männern verbessert es nachweislich die Beweglichkeit und das Volumen der Spermien und trägt so zur Verbesserung der Fruchtbarkeit bei.
Maca kann auch die Konzentration verbessern und Stress und Ängste lindern. Es wurde auch festgestellt, dass es bei Männern die 5-Alpha-Reduktase hemmt und bei gutartiger Prostatahyperplasie eingesetzt wird, d. h. es verringert die Größe der Prostata.
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Maca hat außerdem entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen. Studien, die belegen, dass Maca zur Steigerung der Muskelmasse beiträgt, sind nicht schlüssig, aber es ist bekannt, dass es die Energie steigert.
Es wurde festgestellt, dass Tribulus Terrestris im Gegensatz zur peruanischen Maca tatsächlich eine Erhöhung des Testosteronspiegels sowie von DHT und Östradiol bewirkt.
Bei Frauen wurde eine Steigerung des sexuellen Verlangens beobachtet. Es dient als Hormonersatz, seine Wirkung ist jedoch milder als bei einem Ersatz mit bioidentischen Hormonen. Tribulus führt auch zu einer Zunahme der Muskelmasse.
Wichtig zu erwähnen ist, dass Tribulus den DHT-Spiegel bei Männern erhöht, was zu einer Vergrößerung der Prostata führen kann. Daher ist es wichtig, einen damit verbundenen 5-Alpha-Reduktase-Blocker zu verwenden, zu dem peruanische Maca, die diese Wirkung hat, wie oben erwähnt, zweihäusige Brennnessel und Palmettosalz gehören können.
Ein weiterer männlicher Effekt besteht darin, dass Tribulus terrestris den Östradiolspiegel erhöhen und Genomastie verursachen kann. Daher ist es wichtig, einen Aromataseblocker zu verwenden Chrysin.
Zunächst müssen Hormontests durchgeführt werden, um die ideale Dosierung für jeden Fall zu überprüfen. Die am häufigsten verwendeten Dosierungen sind jedoch:
Sie können zusammen oder einzeln eingenommen werden, je nachdem, welche Art und Weise für die Person am besten ist.
Die Anwendung kann kontinuierlich erfolgen, sofern sie von einem Arzt begleitet wird und regelmäßig Tests zur Kontrolle des Hormonspiegels durchgeführt werden.
Schwangeren oder stillenden Frauen wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht empfohlen. Auch Diabetiker sollten den Arzt informieren, da diese Lebensmittel in die Medikamenteneinnahme eingreifen können.
Es muss klargestellt werden, dass die beiden Nahrungsergänzungsmittel zu einer Verbesserung der Libido und der sexuellen Funktionen führen, aber nur Tribulus führt zu einem hormonellen Anstieg, es erhöht jedoch auch den Östradiolspiegel und führt zu einer Zunahme der Muskelmasse.
Maca erhöht die Energie, wirkt als 5-Alpha-Reduktase-Blocker und kann sogar zur Behandlung von Prostatahyperplasie eingesetzt werden. Daher ist es notwendig, dass Sie je nach Ihren Bedürfnissen und Erwartungen zwischen peruanischem Maca oder Tribulus Terristris wählen.
Ich hoffe, Ihnen hat unser heutiges Thema gefallen. Wenn Sie weitere verwandte Themen sehen möchten, durchsuchen Sie unsere Kategorie „Tipps“. Grüße an alle und bleibt gesund.
