Arrugas e imperfecciones: mejores consejos y aplicaciones
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Hablemos del regaliz, una hierba que reduce los niveles de azúcar en la sangre. Hoy en día, hay un aumento significativo de personas con niveles altos de azúcar en la sangre. Este pronóstico puede desencadenar varias enfermedades, si no se trata correctamente y en el momento adecuado.
Hay formas de reducir estos niveles de azúcar usando medicamentos. Sin embargo, los medicamentos a menudo vienen con una variedad de efectos secundarios con el tiempo.
Es necesario hacer exámenes periódicamente para observar los niveles de glucosa en la sangre, los niveles de insulina, la hemoglobina glicosilada, porque así se puede estar seguro de cómo van los niveles y qué hacer para mejorar cuando los niveles son altos.
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Reducir la glucosa en sangre es de gran importancia. Así prevenimos la obesidad, la inflamación del cuerpo, la diabetes e incluso el cáncer.
Los ejercicios físicos son súper necesarios para bajar este nivel de azúcar en la sangre. Una dieta baja en carbohidratos también es muy importante. Dietas con cantidades restringidas de azúcar, carbohidratos, panes, pasteles y alimentos altos en azúcar en general.
Existen plantas capaces de bajar la glucosa en sangre, lo que es una excelente alternativa a los medicamentos farmacológicos, ya que se obtienen los beneficios de su uso sin los peligros de los efectos secundarios.
El regaliz es una hierba medicinal muy utilizada en Asia y el sur de Europa, muy utilizada en China como medicamento para la diabetes. También se usa para tratar la acidez estomacal, el reflujo, la tos, las infecciones bacterianas y virales.
La raíz también ayuda a reducir los problemas de enfermedades autoinmunes. Ayuda con enfermedades inflamatorias crónicas como enfermedades reumáticas, artritis. Mejora la salud del cerebro y se observó en un estudio que los compuestos en su raíz ayudan a reducir la depresión.
La raíz de regaliz tiene un sabor dulce y se conoce como raíz dulce. Los fitoquímicos presentes en la raíz de regaliz junto con la canela, combaten el dolor, incluido el dolor muscular, ya que el regaliz tiene propiedades analgésicas.
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El regaliz es una raíz que tiene más de 300 compuestos en su composición. Tiene un enorme potencial terapéutico. Numerosas investigaciones científicas han demostrado que el regaliz tiene propiedades medicinales para controlar la diabetes y sus complicaciones, además de mejorar ssensibilidad a la insulinaEl.
La sensibilidad a la insulina es muy importante, ya que la insulina lleva el azúcar a las células, y si esta insulina no funciona de manera efectiva, el cuerpo no puede metabolizar el azúcar y, por lo tanto, circula en la sangre. Y en este proceso desencadena la diabetes tipo 2.
En un estudio realizado en ratas durante 60 días, se observó que las ratas que ingirieron extracto de raíz de regaliz mejoraron significativamente los niveles de azúcar en la sangre, así como mejoraron las funciones renales.
La buena noticia es que esta hierba no es difícil de encontrar. Se puede comprar en tiendas de compuestos naturales, en internet, en farmacias de compuestos, etc.
Una cuestión importante es que antes de tomarlo hables con tu médico. Revisa constantemente los exámenes y observa si la asociación de la planta con fármacos traerá beneficios o riesgos para tu salud.
La mejor forma de ingerir el regaliz es utilizando el extracto seco en cápsulas, en una proporción de 10%. Puedes manipularlo, o comprarlo ya en este formato en tiendas especializadas. Lo ideal es tomar de 500g a 700g al día.
También lo ingerimos en forma de té, utilizando una proporción de 2 cucharadas de regaliz en 1,5l de agua. Mezclar en agua y hervir durante 10 minutos, luego colar y beber. Beba 2-3 veces al día durante un máximo de 10 días.
Este fue nuestro artículo sobre este aliado natural para mantenerse sano de forma natural. Si te gustan estos temas, busca en nuestra categoría Consejos. Abrazo a todos.
