Rugas e manchas - Melhores Dicas e aplicativos
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Hoje iremos falar sobre duas plantas que vem sendo muito comentados na melhora na libido e entre os praticantes de atividades físicas. A Maca peruana ou tribulus terristris vêm sendo associados pelos praticantes de atividades físicas ao aumento hormonal e ao ganho de massa muscular.
A busca constante pelo bem estar, pelo corpo perfeito, pela boa performance com os parceiros, vem trazendo cada vez mais buscas por alimentos, suplementos e compostos que cumpram o papel buscado por essas pessoas.
A grande vantagem de se usar elementos fitoterápicos e justamente o fato de colher os benefícios do seu uso, minimizando os efeitos colaterais normalmente trazidos pelas drogas farmacológicas.
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A marca peruana é uma planta que tem sua origem no Peru, e e cultivada na Cordilheira dos Andes, em alturas superiores a 4 mil metros. Nos lugares onde ela é cultivada, a maca é utilizada como parte da alimentação cotidiana das pessoas.
Foi observado então nessas pessoas que faziam o uso dessa planta como alimento, uma maior saúde, não havia casos de osteoporose, sarcopenia, e as funções sexuais eram relativamente melhores entre estes nativos.
Uma coisa importante de se citar é que apesar das melhoras na saúde acima citadas, a maca não agia com nenhuma alteração hormonal, como o aumento dos níveis de testosterona nos homens e nem nas mulheres.
Entretanto, estudos mostraram que em mulheres que faziam o uso da maca, reduziu os efeitos da menopausa como os calores, sudorese, e houve aumento do estradiol e melhora na lubrificação sexual feminina.
No homem, foi natado a melhora na mobilidade e no volume dos espermatozoides, ajudando a melhorar a fertilidade.
A maca pode traz também melhoras na concentração, melhora o estresse e a ansiedade. Notou-se também que no homem ela tem uma ação de inibição da 5 alfa redutase, sendo usado para hiperplasia prostática benigna, ou seja, reduz o tamanho da próstata.
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A maca tem também ações anti-inflamatórias e anti-oxidantes. Estudos demonstrando que a maca auxilia no aumento da massa muscular, não são conclusivos, porém sabe-se que ela aumenta a energia.
Tribulus Terrestris diferente da maca peruana, percebeu-se que ela age realmente trazendo o aumento nos níveis de testosterona, bem como da DHT e estradiol.
Nas mulheres foi observado um aumento no desejo sexual. Ela serve como uma reposição hormonal, porém seus efeitos são mais leves que a reposição com hormônios bioidenticos. O tribulus também traz o aumento da massa muscular.
Algo importante de citar e que o tribulus aumenta no homem os níveis de DHT, e isso pode trazer um aumento da próstata. Então é importante que se utilize associado um bloqueador da 5 alfa redutase, que pode ser a maca peruana inclusive, que tem este efeito como citado acima, urtiga dioica, sal palmeto.
Outro efeito homem é que o tribulus terrestris pode aumentar o estradiol e causar genicomastia. Então é importante que se use um bloqueador de aromatase, que pode ser a Crisina.
E necessário primeiramente que sejam feitos exames hormonais para verificar qual dosagem ideal para cada caso, mas as doses mais praticadas são:
Podem ser tomados juntos, ou separados, da melhor forma que for para a pessoal.
Seu uso pode ser feito continuamente, desde que seja acompanhado por um médico e se façam exames para verificar os níveis hormonais periodicamente.
Não é recomendado que mulheres grávidas ou em fase de amamentação façam o uso dos suplementos. Pessoas diabéticas também devem informar ao médico pois estes alimentos podem interver na medicação.
O que precisa ser esclarecido e que os dois suplementos trarão melhora na libido e funções sexuais, porém somente o tribulus trará um aumento hormonal, entretanto elevara também o estradiol e trará aumento na massa muscular.
A maca peruana aumentara a energia, agira como bloqueador da 5 alfa redutase podendo inclusive ser utilizada no tratamento da hiperplasia prostática. É necessário então que você escolha entra a Maca peruana ou tribulus terristris de acordo com sua necessidade e espectativa.
Espero que tenham gostado do nosso assunto de hoje. Se quiserem ver mais assuntos relacionados, busquem na nossa categoria Dicas. Abraço a todos e fiquem bem.
