Rugas e manchas - Melhores Dicas e aplicativos
اعلانات
من المعروف أن مرض السكري مرض لا يستطيع الجسم ، لأسباب استقلابية أو جسدية ، امتصاص وحرق جزيئات الجلوكوز ، مما يتسبب في بقائها في الدم ، وبالتالي رفع مستويات السكر في الدم في الجسم. ولكن هل من الممكن علاج مرض السكري من النوع 2؟
تخلق مستويات الجلوكوز الموجودة في الدم بيئة شديدة السمية في الجسم ، وتحدث تأثيرات مختلفة على الفرد ، مثل مشاكل الكلى ، وارتفاع ضغط الدم ، والعمى ، ومشاكل الكبد ، وبتر الأطراف ، من بين أمور أخرى.
هناك مرض السكري من النوع الأول ، والذي له أصل وراثي ، ويحدث عندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين لاستقلاب السكر المبتل ، مما يتطلب استخدام الأنسولين عن طريق الحقن ، للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
اعلانات
في مرض السكري من النوع 2 ، يمتلك الجسم بنكرياسًا طبيعيًا ، ولكن بسبب عملية مقاومة الخلايا ، لم يعد الأنسولين المنتج قادرًا على العمل بشكل صحيح ، مما يتسبب في بقاء مستويات السكر في الجسم مرتفعة. دعنا نتحدث بشكل أساسي عن العمليات في مرض السكري من النوع 2
الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس ، وفي تفسير تقريبي ، يعمل كمفتاح ، يفتح بابًا في الخلايا ، بحيث يدخل السكر ويتم استقلابه ، ويتحول إلى طاقة.
عندما تدخل في عملية تناول مستمر للأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات البسيطة ، يدخل الجسم في دورة ثابتة من إنتاج الأنسولين تعمل على النحو التالي:
لذلك عندما يدخل الكائن الحي في هذه الدورة ، ينتهي الأمر بتطور مرض السكري من النوع 2 ، وهو ليس أكثر من متلازمة التمثيل الغذائي ، حيث يمكن للبنكرياس أن ينتج الهرمون ، لكنه غير قادر على التصرف بشكل فعال.
نشرت دراسة في عام 2002 في نيو إنجلاند ، وهي مجلة رائدة في المجتمع الطبي والعلمي ، تابعت مرضى ما قبل السكري حتى طوروا مرض السكري من النوع 2. في ذلك الوقت ، استخدموا طريقتين في الدراسة.
كان جزء من المرضى يتناولون الميتفورمين ، وهو دواء يستخدم لمرض السكري ، ويتم تشجيع جزء آخر على القيام بأنشطة بدنية وفقدان الوزن والتدابير ، وبالتالي تبني تغيير في نمط الحياة.
اعلانات
ما لوحظ هو أن الفوائد لدى الأشخاص الذين غيروا نمط حياتهم وفقدوا الوزن كانت أعلى بمرتين من تلك التي حصل عليها الأشخاص الذين تناولوا الميتفورمين للتو ، أي ضعف عدد الأشخاص الذين تمكنوا من عكس مرض السكري بمجرد تغيير عاداتهم.
دراسة أخرى أجريت عام 2017 في إنجلترا واسكتلندا ، حيث تم اختيار مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري مع فترة قصيرة من التشخيص ، وعلقت استخدام الأدوية في هؤلاء المرضى. تم اعتماد نظام غذائي مقيد والنشاط البدني. لوحظت فائدة في جميع المرضى ، وأولئك الذين فقدوا وزنًا أكبر حصدوا فوائد أفضل وسحبًا كاملًا من الأدوية.
لذلك هناك علاقة مباشرة بين مرض السكري من النوع 2 ونمط حياة المريض ومن الممكن عكس مرض السكري باتباع نظام غذائي جيد وممارسة النشاط البدني المعتدل ، لأن فقدان الوزن يعني اكتساب الصحة.
تعتبر الأطعمة التي تحتوي على مستويات منخفضة من السكر هي الأفضل للحصول على نتائج في عكس داء السكري من النوع 2. ومن الأفضل بعد ذلك اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة والكربوهيدرات الليفية والبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية.
هناك أيضًا أطعمة وظيفية مثل الأفوكادو وجوز الهند ومشتقاته.
لوحظ أنه مع اتباع نظام غذائي مصنوع من هذه الأطعمة ، كان هناك انخفاض حاد في مستويات السكر في الجسم. الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات البسيطة هي السبب وراء زيادة مستويات الجلوكوز في الجسم.
لذلك ، يُلاحظ أنه من أجل عكس داء السكري من النوع 2 ، من الضروري تغيير نمط الحياة وعادات الأكل ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على حياة صحية وطبيعية وطول عمر جيد.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وإذا كنت تريد المزيد من النصائح حول الصحة ، فابحث عن علامة التبويب الخاصة بنا نصائح. عناق للجميع.
