Pele Saudável - Descubra os Segredos e Cuidados no Inverno

Es ist bekannt, dass vor allem die Haut am Körper und im Gesicht durch die ständige Sonneneinstrahlung beeinträchtigt wird. Schließlich reden wir ständig über die Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Notwendigkeit, eine längere Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen zu vermeiden. Aber sollte es sich dabei um eine gesunde Hautpflege handeln?

Diese Tipps können und sollten immer beachtet werden, aber aus diesem Grund verzichten viele Menschen zu anderen Jahreszeiten auf den Hautschutz, und einer der wichtigsten ist der Winter.

Der Winter hat eine so schädliche Wirkung auf die Haut, dass er zur Entstehung von Krankheiten führen kann, die jahrelang behandelt werden müssen, was zu einem Zeit- und Kostenaufwand führt, der vermieden oder zumindest reduziert werden könnte.

Da uns Unreinheiten oder Fettigkeit im Winter egal sind, vergessen wir, dass die Haut nicht nur unter diesen Problemen ein Leben lang leidet. Folgen Sie daher diesem Artikel, um Tipps zur Pflege Ihrer Haut an kälteren Tagen zu erhalten.

Gesunde Haut im Winter: Hautpflege

In der kältesten Jahreszeit leidet unsere Haut vor allem unter Trockenheit, da die Luftfeuchtigkeit zu niedrig ist und die natürliche Feuchtigkeitsversorgung beeinträchtigt ist.

Dadurch entsteht fast ein Teufelskreis, denn eine Haut ohne Feuchtigkeit ist trocken und eine trockene Haut hat Schwierigkeiten, die Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

Die natürlichen Bedingungen des Winters können in Kombination mit der Unachtsamkeit, die wir täglich erleben, wie zum Beispiel das Vergessen, Wasser zu trinken, einige Folgen haben, die von natürlichem Juckreiz an trockeneren Körperstellen und Schuppenbildung bis hin zu Allergien reichen, die je nach Situation auftreten Schweregrad und Hauttyp erfordern ärztliche Hilfe.

winterliche Hautkrankheiten

Manche Menschen, die ohnehin unter empfindlicher Haut leiden, haben im Winter noch mehr Probleme, denn dann treten bestimmte Hautkrankheiten auf oder verschlimmern sich, darunter:

• atopische Dermatitis: Mit Juckreiz als Hauptsymptom kann die atopische Dermatitis auch von anderen Allergien wie Asthma, Sinusitis oder Rhinitis begleitet sein. Diese Allergien haben den gemeinsamen Auslöser, das heißt, sie können kontrolliert werden, aber sie werden durch etwas ausgelöst. Diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, klagen über starken Juckreiz, schmerzende Stellen, dicke und dunkle Haut.
• Seborrhoische Dermatitis: Eine andere Variante der Dermatitis, dieses Mal seborrhoische, verursacht Juckreiz und schuppt sich hauptsächlich an Stellen mit Haaren. Beispielsweise ist die Kopfhaut stark betroffen, wodurch Schuppen entstehen können, die groß und unangenehm sein können. Es ist eine häufige Krankheit in Brasilien.
• Schuppenflechte: Eine weitere Krankheit, die im Winter immer schlimmer wird, ist die Psoriasis. Sie steht nicht in direktem Zusammenhang mit trockener Haut oder ist ansteckend, betrifft aber alle Altersgruppen und leider gibt es keine Heilung, sondern nur eine Behandlung. Sie verursacht Ausschläge, Schuppenbildung, Schmerzen und Hautreizungen , muss mit ärztlicher Hilfe behandelt werden, da sie sich über einen großen Hautbereich erstrecken kann.
• Ichthyose: Ichthyose ist eine Krankheit, die häufiger bei Neugeborenen bis zum ersten Lebensjahr auftritt. Sie betrifft meist Arme und Beine und besteht in ihrer häufigsten Form aus extrem trockener Haut, die jedoch variieren kann. Mit der Behandlung im Laufe der Jahre können die Symptome nachlassen und fast verschwinden, aber die Krankheit ist auch nicht heilbar.

5 Hautpflege-Essentials, die Sie einnehmen sollten

1.  Beba água

So offensichtlich es auch scheinen mag, das Trinken von zwei oder mehr Litern Wasser ist für die Gesundheit jedes Körperteils, das ordnungsgemäße Funktionieren des Organismus und die Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Allerdings assoziieren wir Wasser normalerweise mit Hitze und vergessen dies häufig Hydratisieren im Winter.

Da wir uns mehr auf das Essen warmer Speisen konzentrieren, ist es normal, keinen Durst zu verspüren. Vergessen Sie jedoch nicht, den ganzen Tag über Wasser zu trinken und notieren Sie es bei Bedarf in Apps oder auf dem Wecker Ihres Mobiltelefons.

2.  Evite banhos muito quentes

Ja, bei kaltem Wetter möchte man oft möglichst heißes Wasser nutzen, aber so hohe Temperaturen braucht der Körper nicht. Dadurch kann die Schutzschicht der Haut, die Hydrolipidschicht, beschädigt werden.

Diese Schicht erhält sich durch die natürlichen Flüssigkeiten, die unsere Haut im Laufe des Tages abgibt, wie zum Beispiel Schweiß. Dadurch wird die Haut vor Bakterien und Pilzen geschützt.

3.  Hidratação e esfoliação da pele

Besonders für empfindliche Haut ist eine tägliche Flüssigkeitszufuhr im Winter unerlässlich. Ein guter Tipp ist, bereits im Badezimmer nach dem Verlassen der Box eine Feuchtigkeitscreme für den Körper zu verwenden, damit die Creme besser einziehen kann.

Wichtig ist auch ein sanftes Peeling zur Entfernung abgestorbener Haut in Bereichen wie Ellenbogen und Knie. Diese Körperbereiche produzieren weniger Öl und sind daher anfälliger für Kälte und damit für Trockenheit.

4.  Protetor solar

Auch bei Kälte und ohne sichtbare Sonneneinstrahlung bleibt Sonnenschutz wichtig. Sie spüren es vielleicht nicht, aber anders als im Sommer, wenn wir uns der UVB-Strahlen bewusst sind, die Verbrennungen verursachen. Im Winter ist Vorsicht geboten UVA-Strahlen die für die Hautalterung verantwortlich sind.

5.  Dermatologistas

Wenn Sie bereits an einer der im Artikel genannten Hauterkrankungen leiden, konsultieren Sie zu dieser Jahreszeit unbedingt Ihren Hautarzt.

Er wird Ihnen die beste Behandlung empfehlen, um Kälteschäden zu vermeiden, da Ihre Haut bereits empfindlich ist. Manchmal ist die Indikation von Antihistaminika oder Kortikosteroiden notwendig, um zu verhindern, dass Sie sich kratzen und das Problem noch verschlimmert.

Dies waren Tipps, wie Sie Ihre Haut immer jung und gepflegt halten. Folgen Sie unserer Kategorie Tipps sein, mehr zu wissen. Umarmung an alle.