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Es ist bekannt, dass Diabetes eine Krankheit ist, bei der der Körper aus metabolischen oder physischen Gründen nicht in der Lage ist, Glukosemoleküle aufzunehmen und zu verbrennen, wodurch diese im Blut verbleiben und so den Blutzuckerspiegel im Körper erhöhen. Aber ist es möglich, Typ-2-Diabetes zu heilen?
Der im Blut vorhandene Glukosespiegel schafft eine hochtoxische Umgebung im Körper, die für den Einzelnen verschiedene Auswirkungen hat, wie unter anderem Nierenprobleme, Bluthochdruck, Blindheit, Leberprobleme, Amputationen von Gliedmaßen.
Es gibt Typ-1-Diabetes, der einen genetischen Ursprung hat und bei dem die Bauchspeicheldrüse des Patienten nicht in der Lage ist, Insulin zu produzieren, um den aufgenommenen Zucker zu verstoffwechseln, sodass zur Kontrolle dieses Blutzuckers injizierbares Insulin eingesetzt werden muss.
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Bei Typ-2-Diabetes verfügt der Körper über eine normale Bauchspeicheldrüse, aber aufgrund eines Prozesses der Zellresistenz kann das produzierte Insulin nicht mehr richtig wirken, was dazu führt, dass der Zuckerspiegel im Körper hoch bleibt. . Lassen Sie uns grundsätzlich über die Vorgänge bei Typ-2-Diabetes sprechen
Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Grob gesagt funktioniert es wie ein Schlüssel, der eine Tür in den Zellen öffnet, sodass Zucker eindringen und verstoffwechselt und in Energie umgewandelt werden kann.
Wenn Sie in einen Prozess der ständigen Aufnahme von Nahrungsmitteln eintreten, die reich an Zucker und einfachen Kohlenhydraten sind, tritt der Körper in einen konstanten Zyklus der Insulinproduktion ein, der wie folgt funktioniert:
Wenn der Organismus also in diesen Kreislauf eintritt, kommt es schließlich zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes, bei dem es sich um nichts anderes als ein metabolisches Syndrom handelt, bei dem die Bauchspeicheldrüse zwar das Hormon produzieren kann, aber nicht effektiv wirken kann.
Eine 2002 in New England veröffentlichte Studie, einer führenden Fachzeitschrift in der medizinischen und wissenschaftlichen Gemeinschaft, verfolgte Patienten mit Prädiabetes, bis sie Typ-2-Diabetes entwickelten. Damals verwendeten sie in der Studie zwei Ansätze.
Ein Teil der Patienten nahm Metformin ein, ein Medikament gegen Diabetes, und ein anderer Teil wurde dazu ermutigt, sich körperlich zu betätigen und Gewicht zu verlieren und Maßnahmen zu ergreifen und so seinen Lebensstil zu ändern.
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Es wurde beobachtet, dass die Vorteile bei Menschen, die ihren Lebensstil änderten und Gewicht verloren, doppelt so hoch waren wie bei Menschen, die nur Metformin einnahmen, d. h. doppelt so vielen Menschen gelang es, ihren Diabetes allein durch eine Änderung ihrer Gewohnheiten umzukehren.
Eine weitere 2017 in England und Schottland durchgeführte Studie, bei der Bluthochdruck- und Diabetikerpatienten mit kurzer Diagnosezeit ausgewählt und die Einnahme von Medikamenten bei diesen Patienten ausgesetzt wurden. Eine restriktive Ernährung und körperliche Aktivität wurden eingeführt. Bei allen Patienten wurde ein Nutzen beobachtet, und diejenigen, die mehr Gewicht verloren, profitierten von einem besseren Nutzen und einem vollständigen Aussetzen der Medikamente.
Es besteht also ein direkter Zusammenhang zwischen Typ-2-Diabetes und dem Lebensstil des Patienten, und es ist möglich, Diabetes durch eine gute Ernährung und mäßige körperliche Aktivität rückgängig zu machen, denn Abnehmen bedeutet, dass man an Gesundheit gewinnt.
Lebensmittel mit niedrigem Zuckergehalt sind die besten, um Ergebnisse bei der Umkehrung von Typ-2-Diabetes zu erzielen. Ideal ist dann eine Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an guten Fetten, faserigen Kohlenhydraten und Proteinen mit hoher biologischer Wertigkeit sind.
Es gibt auch funktionelle Lebensmittel wie Avocado, Kokosnuss und Derivate.
Es wurde beobachtet, dass mit der Einführung einer Diät, die aus diesen Lebensmitteln bestand, der Zuckergehalt im Körper drastisch abnahm. Lebensmittel, die reich an Zucker und einfachen Kohlenhydraten sind, sind die Übeltäter für einen erhöhten Glukosespiegel im Körper.
Es wird daher darauf hingewiesen, dass zur Heilung von Typ-2-Diabetes eine Änderung des Lebensstils und der Essgewohnheiten erforderlich ist, da nur so ein gesundes, normales Leben und eine lange Lebenserwartung möglich sind.
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